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悲伤可能是吸烟最强烈的情绪诱因

2020-01-12 戒烟18弯 吸烟资讯吸烟资讯

哈佛大学的最新研究表明,与愤怒或压力等其他负面情绪相比,悲伤情绪在吸烟的动力中起着特别重要的作用。当悲伤逆流成河,你也更容易吞云吐雾。

悲伤可能是吸烟最强烈的情绪诱因

该研究小组进行了四项研究,以回答有关烟瘾性质的几个问题:是什么驱使一个人吸烟?情绪在这种上瘾行为中扮演什么角色?为什么有些吸烟者会吸烟更频繁、更严重甚至在戒烟多年后复发?是否政策制定者有这些答案,他们如何才能加强与全球吸烟流行的斗争?

这四项研究虽然借鉴了不同领域的研究方法,但都强化了一个中心发现,悲伤比其他负面情绪更能增加人们吸烟的欲望。

哈佛大学肯尼迪学院(Harvard Kennedy School)博士研究生、首席研究员查尔斯·多里森(Charles A.Dorison)说:“这一领域的传统观点是,任何类型的负面情绪,无论是愤怒、厌恶、压力、悲伤、恐惧还是羞耻,都会使个人更容易使用成瘾性药物。”。

“我们的研究表明,现实远比‘感觉不好,多抽烟’的想法微妙得多。具体地说,我们发现悲伤似乎是药物成瘾的一个特别有力的诱因。”

悲伤可能是吸烟最强烈的情绪诱因

哈佛大学决策科学实验室联合创始人、哈佛大学肯尼迪学院公共政策、决策科学和管理学教授桑顿•布拉德肖(Thornton F.Bradshaw)的资深合著者詹妮弗•勒纳(Jennifer Lerner)博士说,这项研究可能会对公共政策产生有益的影响。

例如,可以重新设计当前的禁烟广告活动,以避免引发悲伤的画面,从而无意中增加吸烟者的吸烟欲望。

在一项研究中,研究人员分析了一项全国性调查的数据,该调查在20年内跟踪了10685人。研究结果显示,参与者自我报告的悲伤与吸烟有关,并与一到二十年后重新开始吸烟有关。事实上,越悲伤的人越有可能是烟民。值得注意的是,其他负面情绪与吸烟的关系并不相同。

在另一项研究中,研究小组想测试因果关系:悲伤是导致人们吸烟,还是消极的生活事件同时导致悲伤和吸烟?他们招募了425名吸烟者进行在线研究:三分之一的人观看了一段关于失去生活伴侣的悲伤视频片段。另外三分之一的吸烟者观看了一段关于木工的中性视频片段;最后三分之一的吸烟者观看了一段涉及不卫生厕所的恶心视频。

所有参与者都被要求写下相关的个人经历。研究发现,处于悲伤状态的人——观看悲伤视频并写下个人损失的人——比中立组和厌恶组都更渴望吸烟。

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第三项研究测量的是对烟头的实际不耐烦程度,而不仅仅是自我报告的渴望程度。近700名受试者观看了视频,并写下了悲伤或中性的生活经历,然后被给予了一个假设性的选择,在延迟之后,要么少吸一口,要么多吸一口。

事实证明,悲伤组的受试者比中立组的受试者更急于吸烟。这一结果建立在先前的研究成果的基础上,即用行为经济学的方法衡量,悲伤会增加财务上的不耐烦。

最后,第四项研究从波士顿地区招募了158名吸烟者,测试悲伤对实际吸烟行为的影响。参与者必须戒烟至少八小时(一氧化碳呼气测试证实)。

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他们被随机分为悲伤组或中性对照组;吸烟者坐在哈佛烟草研究实验室的一个私人房间里,观看悲伤的视频并写下巨大的损失,或者观看中性视频并写下他们的工作环境。

然后,他们通过一个测试烟团总量、速度和持续时间的装置抽自己品牌的烟。结果是:处于悲伤状态的吸烟者做出了更不耐烦的选择,每次吸更多的烟。

多里森说:“我们相信,理论驱动的研究有助于阐明如何应对这一流行病。”。“我们需要跨学科的洞察力,包括心理学、行为经济学和公共卫生,才能有效应对这一威胁。”

研究结果发表在《美国国家科学院学报》上。

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