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周一可能是你戒烟最好的一天

2013-10-29 quit smoking 戒烟新闻戒烟新闻


    周二,10月29日(戒烟吧新闻) - 根据一项新的研究,吸烟者最容易想到在星期一开始戒掉他们的坏习惯,这一发现可能有助于提高戒烟运动的有效性。

周一可能是你戒烟最好的一天

    在这项研究中,研究者监测了网上搜索的在2008-2012年之间进行的有关戒烟的英语、法语、中文、葡萄牙文、俄文和西班牙文。

    结果表明,人们戒烟搜索更经常在本周早期,搜索在星期一有最高数量。在周一的搜索比周二至周日的合并平均数高25%。

    这种模式在所有六种语言中一致。该研究10月28日发表在JAMA内科杂志上。

    结果表明,星期一,英语中搜索有关戒烟的高于周三11%,高于星期五67%,高于星期六145%。

    “这些发现可能带来卫生官员和供应商设计反吸烟活动的变化方式,”研究的主要作者,圣地亚哥州立大学的约翰·艾尔斯说。

    “通常的戒烟决定是不可预知的,甚至是混乱的,”艾尔斯在一所大学的新闻发布上说。“审视谷歌搜索,然而,我们发现混乱,相反,谷歌搜索数据显示戒烟兴趣是依赖于星期几的行为的一个更大的收集模式一部分。”

    研究的合著者,约翰霍普金斯大学全球烟草控制研究所主任乔安娜·科恩,建议说:“人们戒烟的活动可能会受益于转移到每周线索。我们知道需要吸烟者尝试多次戒烟才能成功,所以促使他们在周一再次尝试,可能是一个有效且很容易实现的运动。”

    艾尔斯说,还需要进一步研究,以了解更多有关这些结果的原因,以及他们如何能有助于提高戒烟率,但吸烟者的即时消息很简单:“如果你是一个抽烟者,只记得:这个星期一戒烟吧,其他人都这样做。“
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