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能帮助你戒烟的茶

2016-02-10 风浪 戒烟方法戒烟方法


美国肺脏协会指出,吸烟是一个很难打破的习惯。烟草的主要成分,尼古丁,可以像海洛因一样成瘾。在这个时候,没有神奇的药片来帮助人们停止吸烟,当然有些产品可以帮助缓解戒断症状。美国政府指出,吸烟导致了1/5的死亡。基于健康风险,加上香烟的高价格,许多人都在寻找可供选择的替代品。你的解决办法可能只是像一天喝一杯茶那样简单。

能帮助你戒烟的茶

含羞草茶

含羞草,来自南部墨西哥或巴西的多年生常绿灌木,可作为茶饮用和提供一个平静和放松和平的感觉。因为吸烟者经常经历焦虑、抑郁和头痛,在戒烟时,一杯浓的含羞草茶可以提供临时缓解。

黄芩和洋甘菊

黄芩、洋甘菊茶众所周知能降低焦虑和神经紧张。这两种的茶不仅有助于安抚神经,而且这两种茶能降低食欲。

半边莲(印度烟草)

半边莲,被称为印度烟草,是一个有争议的草本植物。有专家指出半边莲可以祛痰,帮助清洁肺部。它也可以舒缓放松,缓解肌肉紧张。在中药里,半边莲可以在大脑中产生于尼古丁类似的作用,但不会上瘾。半边莲要小心使用,因为过度使用会导致呕吐、嗜睡和脉搏微弱。

茉莉花和绿茶

这2种茶被认为能平静神经,有助于你放松。更重要的是,它们可以作为抗氧化剂,这有助于打击吸烟造成的自由基的增加。这些茶也可排毒,可以帮助消除了许多烟草带来的毒素。


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