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戒烟越早,身体的恢复越好

2018-11-07 戒烟18弯 戒烟的好处戒烟的好处

一项新的研究表明,尽管众所周知的吸烟危险,但戒烟的可观益处可能被忽视。

来自纳什维尔范德比尔特大学医学中心的研究作者梅雷迪斯·邓肯说:“这些发现强调了五年内戒烟的好处,这降低了38%的心脏病、中风或其他心血管疾病的风险。”

戒烟越早,身体的恢复越好

“底线是如果你吸烟,现在是戒烟的好时机,”邓肯在美国心脏协会新闻发布会上说。

她的研究小组还发现,从戒烟到心血管疾病风险恢复到从未吸烟的人的水平需要15年以上,所以戒烟越快越好。

美国的吸烟率正在下降,导致前吸烟者的数量不断增加。早期的研究已经暗示,在戒烟后的几年内,心脏病的风险会降低,但是这些研究没有仔细研究吸烟史,包括吸烟习惯的改变。

在这项研究中,邓肯和她的同事分析了参加弗雷明翰心脏研究的近8700人的一生吸烟史数据。

戒烟越早,身体的恢复越好

在研究开始时,没有一个参与者患有心血管疾病。27年来,研究人员比较了那些从不吸烟的人和戒烟者的心脏病风险。

他们发现超过70%的心脏病发生在现在或以前吸烟者中,他们吸烟至少20包年——一天一包直到20年。

但与过去吸烟的人相比,戒烟者在过去五年内戒烟的心血管疾病风险降低了38%。此外,研究人员发现,戒烟后的16年内,心血管疾病的风险又回到了从不吸烟者的水平。

这项研究结果将于星期日在美国心脏协会芝加哥年会上公布。这种研究被认为是初步的,直到发表在同行评议的期刊上。


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